まばたき

まばたきとは？

眼を開けたり閉じたりする運動のことを指す。

眼の表面には、常に涙が溜まり、潤いを維持している。その潤いを維持するために必要な動きである。

まばたきをすることで、眼の表面が外の空気にさらされ続けるのを防ぎ、眼の乾燥を防いでいる。

パソコンやスマートフォンの電子機器を長時間つかうことで、まばたきの回数が減ると、眼の表面が乾燥し、ドライアイなどの弊害が出てしまうため、意識してまばたきを行うことはとても大切である。