肩こり

肩こりとは？

首のつけ根から、首すじ、肩から背中でのこり、張り、痛みを感じる症状。
頭痛や吐き気を伴うこともある。

筋肉が緊張するような姿勢での長時間の作業をはじめ、猫背や前かがみの悪い姿勢が続くことが原因とされる。

パソコンやスマートフォンなど画面を長く見続ける、メガネやコンタクトレンズの度があっていないことによる眼精疲労も原因のひとつとされる。