ビタミンＢ群

ビタミンＢ群とは？
水に溶けやすい「水溶性ビタミン」のうち、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチンなどの栄養素を指す。

たんぱく質・炭水化物などをエネルギーに変える際、その吸収を助ける。

眼の周りの筋肉の疲れを和らげるビタミンＢ１、眼の充血やごろごろ感におすすめのビタミンＢ２、眼の調節や、疲れ目の回復・改善を助けるビタミンＢ６など、眼に関するトラブルにも強い。

視力の低下や、疲れ目を回復するための補助の役割を果たしている。